最近，一家技术公司与哈佛大学合作进行的一项研究发布了最新结果。这项称为妇女健康研究的研究旨在探索与妇女健康有关的严重问题。研究小组审查了由11万名参与者提供的2200万个运动数据，发现步行，骑自行车，跑步，训练力量训练和瑜伽是最常见的练习形式。该研究项目于2019年首次启动，这是技术公司研究的三个主要方向之一。在项目合作中，哈佛大学的陈Zengxi公共卫生学院和国家环境健康科学学院也参加了这里，以支持对妇女健康问题的深入分析。哈佛大学研究小组在本月，如果月经周期影响妇女的运动习惯，则发布了新的发现。通过统计和分析大量的锻炼数据，发现在月经正常周期的参与者中，平均每天至日运动时间为20.6分钟；尽管不规则周期的小组的平均每天至日运动时间为18.6分钟。此外，该研究进一步将运动条件与月经周期的不同阶段进行了比较。结果表明，在卵泡或黄体阶段，参与者的平均一天至日锻炼分别为21分钟和20.9分钟，一般而言，休克变化较少。这项研究的主要领导者之一Shrouthi Maalingaiah表示，进行的锻炼对激素系统的健康有积极影响。他指出，持续以任何形式的体育锻炼参与可以在短期和长期内带来健康益处。锻炼不仅可以改善情绪和能量，还可以减少未来健康问题的风险。他还建议找到一种适合您的运动形式，可以持续很长时间，并带来P租赁很重要。这样，我们只能在整个生命周期中获得健康的好处。